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Como elegir el cuidado antiacne adecuado

En nuestro día a día nos enfrentamos a que nuestra piel puede sufrir afecciones cutáneas de forma muy concreta, para la cual hacen falta cuidados concretos. No todos los cuidados antiacné son validos para cualquier tipo de problema causado por el acné.

Los problemas de acné se nos presentan de muchas formas diferentes. La piel no sufre esta afección siempre con la misma problemática.
Algunas veces nos preocupan los puntos negros, otras las espinillas, cuando aplicamos un tratamiento agresivo es la sequedad y la tirantez de la piel lo que nos molesta.
En otras ocasiones es que la piel tiene brillos o los poros obstruidos. La piel está apagada y sin vida y los poros demasiado abiertos.
No, el acné definitivamente no es igual todos los días, ni las soluciones lo son. Para no hacernos un lio con los cuidados anti-acné e creado una lista  para que podáis ver qué cuidado  debéis usar y en qué orden.


crema reestructuración 

cuidado global o skin care

tratamiento antimperfecciones

tratamiento limpiador y desinfectante

crema protectora  de alta gama SPF 30 -50 dependiendo del clima donde vivas

gel limpiador purificate
 
tratamiento para la desobstrucción de poros

tratamiento matificante

crema hidratante

Los cuidados  Primero preparamos la piel luego  limpiamos en profundidad, después purificamos y finalmente tratamos el problema específico. Para cada paso hay un cuidado diferente según qué problema concreto tengamos.


Esperamos que os resulta de interés 


 Les comparto unas fotografías de los productos que en mi caso me funcionaron pero recuerden que lo mejor es consultar un doctor y establecer un diagnostico para poder dar tratamiento correcto a nuestro problema.

 

Fases del ciclo capilar: Crecimiento y caída del cabello

Muchas veces me preguntan sobre por qué se cae el pelo, si es algo inevitable, o si hay algo que se pueda hacer al respecto. Por eso hoy les explicaré cosas sobre la caída del cabello que quizás muchos no toman en cuenta y que tiene que ver con las fases naturales del crecimiento del pelo.

Es algo normal que se nos caigan cabellos, de hecho se calcula que entre 100 y 150 se caen por día y eso es considerado una caída normal, ya que cada     cabello nace, crece y después de un tiempo se cae. 

   

Se dice que, en condiciones normales, un 80% del cabello está en etapa de crecimiento y un 20 % en reposo. De hecho, también se ha definido las fases por las que atraviesa la hebra capilar en todo su ciclo, a continuación se las detallare.

Fases de crecimiento del cabello

Fase anágena o de crecimiento:  Esta es la etapa de crecimiento del cabello  y dura, en promedio, unos 4 o 5 años. Aquí es cuando el cabello crece en su longitud y nacen nuevos a causa de la gran actividad biológica que sucede en el cuero cabelludo, específicamente en los folículos pilosos y en la raíz.
En este período lo mejor es tener una buena alimentación que contenga todas las vitaminas y proteínas que nos garantizarán un buen crecimiento de cabello fuerte y en gran cantidad.

Fase catágena: Esta etapa solamente dura un par de semanas y es una transición a la fase de reposo. En este caso, la raíz y los folículos disminuyen su actividad, y la hebra comienza a aflojarse del cuero cabelludo.

Fase telógena: Esta fase es la que se denomina de reposo y puede durar hasta unos 4 meses. Aquí la hebra de pelo se desprende totalmente del cuero cabelludo y se cae, aunque a veces queda enganchada en el cuero cabelludo pero sin recibir nutrientes por lo que no va a seguir creciendo.
Al finalizar esta fase comienza la anágena y así sucesivamente.

Esas son las fases naturales de crecimiento, desarrollo y caída del cabello. Tengan en cuenta que por diversos factores esas etapas pueden entrar en un desequilibrio y es ahí donde se pueden producir caídas severas de cabello. Cambios hormonales, daños por tratamientos químicos, mala alimentación, estrés, etc, pueden afectar el ciclo de crecimiento capilar.  Así que no se olviden de alimentarse bien y cuidar sus cabelleras, y se asegurarán de que las fases naturales de crecimiento del pelo no se vean alteradas.

¿Cuál es la relación entre las fases de crecimiento y la caída del cabello?

En el cabello sano, existe un equilibrio natural entre el cabello anágeno que crece y el cabello telógeno que se desprende. Si el ciclo de crecimiento se altera, un gran número de cabellos entran en la fase telógena demasiado rápido y la proporción cambia, de forma que cae más cabello del que puede crecer de nuevo.
El objetivo del tratamiento contra la caída del cabello debe ser, por tanto, restaurar el equilibrio natural.



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El PH y su relación con el cabello

Hola 

Hoy quiero tratar un tema que no es muy tomado en cuenta a la hora de cuidar nuestro cabello y no es nada mas que  pH. Quizás se preguntarán ¿Qué es eso? No se preocupen que es algo muy fácil de entender y será algo que nos podrá ayudar a mejorar nuestros cuidados capilares.


El significado de las letras "pH" resulta de la "p" ("potencial") y "H" (hidrógeno), o sea, el potencial del hidrógeno. En realidad, es una medición muy habitual que se utiliza y que importa porque muchos procesos químicos (tintura, permanente, alisados, mechas, decoloración, etc.) alteran significativamente el pH del cabello y, además, los productos que se usan tienen un pH determinado para lograr los efectos que se buscan.
En todas las sustancias químicas se puede medir el pH, que marca el grado de acidez o de alcalinidad que poseen, en una escala que va del 0 al 14, siendo el 7 el que indica un punto neutro (ni ácido ni alcalino) en donde los iones de hidrógeno e hidróxido son iguales. Cuando el pH es menos que 7, la solución es ácida, y cuando es más de 7, es alcalina.

Productos ácido y alcalinos
Cuando se realiza un tinte  o un permanente, por ejemplo, se utilizan productos alcalinos que abren las células planas de la cutícula del cabello, para que penetren mejor. Una vez terminado el proceso, se finaliza con productos ácidos que realizan el efecto contrario: cierran las cutículas, permitiendo conservar el producto (y su efecto) por más tiempo.
El líquido de permanente posee un pH entre 8,5 a 10 (alcalino); una vez aplicado y pasado el tiempo correspondiente, se  neutraliza con un neutralizador con un pH de 3 a 4, y se lava, finalmente, con un champú ácido con un pH de 5,5. Como se ve, al final de un proceso químico, los productos que se usan sobre el cabello deben ser ácidos.

Hablemos de lo que nos compete que es: Como influye el PH en el cabello.

                                          Niveles de pH
El rango de valores del pH va de 0 a 14 y según cual tenga llevará diferentes nombres:
Ph de valor 7 se dice neutro.
Ph de valor menor a 7 es ácido.
Ph de mayor valor a 7 es alcalino o básico.

El ph del cabello

El pelo naturalmente tiene un pH de alrededor de 5, o sea ese es su valor cuando está en buen estado. Por lo tanto, se puede decir que el pelo es ácido por naturaleza ya que su pH es menor a 7, al igual que la piel.

Influencia de los niveles de ph en el pelo

 

 

Cuando el cabello tiene un pH de 5, tendrá la cutícula cerrada por lo que brillará más ya que la superficie se encontrará mas plana y reflejará mejor la luz. Además, será un pelo fuerte y con buena elasticidad.

En cambio cuando el ph esté por arriba de 5-6 la cutícula se abre y en consecuencia se producirá un cabello opaco, poroso y con puntas partidas.por lo que es muy importante saber como jugar con el a nuestro favor a la hora de elegir un producto para nuestro cabello mas aun cuando es afro que requiere mucho mas cuidado por lo que es recomendable que las que tengan un cabello con porosidad alta cuiden de utilizar productos con un PH alto ya que esto afectara la salud de su cabello y hará que pierda hidratación.
Es por esto que los tratamientos químicos para el cabello que otorgan cambios drásticos son muy alcalinos, por ejemplo tinturas, decoloraciones, alisados, etc. Es la alcalinidad que poseen lo que abre la cutícula para que los químicos ingresen dentro del tallo, como por ejemplo la tintura tradicional. Pero, al ser muy alcalinos producen que el cabello termine seco, opaco y hasta con puntas partidas o abiertas de allí la importancia que tiene este tema en el caso del cabello afro.

El ph en los productos capilares

Bueno, uno de los métodos que podemos tener en cuenta para cuidar nuestro cabello es comprar medidores de pH y medir nuestros productos capilares. Se pueden conseguir unos muy prácticos que vienen en tiras y son muy fáciles de utilizar, básicamente consiste en una tira que se introduce en la sustancia a medir y cambia de color. Generalmente traen aparte una tabla con los colores y sus respectivos valores de pH.
 

Productos de 3,5 a 6,5 de pH serán bastante gentiles y nos otorgarán muy buenas características al pelo. Noten que, por ejemplo un pH de 0 tampoco es bueno para el cabello, o sea el exceso de acidez también es malo y podría dañarlo mucho.
Otra muy buena técnica es utilizar diferentes productos capilares pero haciendo un promedio, por ejemplo si utilizamos un shampoo muy alcalino, complementarlo con un acondicionador más ácido y tratando de que los valores de ambos den como promedio un valor de 3,5 a 6,5 de pH. Y así con los demás productos.






Ejemplo:
Shampoo: 7,5 pH. Acondicionador: 4 pH.
7,5+4 = 11,5
11,5/2 = 5,75
pH final de 5,7 sería una combinación muy gentil y buena para el pelo.
Simplemente es un promedio, o sea se suman los valores de pH de los diferentes productos y el resultado se lo divide por la cantidad de productos utilizados. 
  

otra buena opción es no olvidarse de lo natural
Otro truco es por ejemplo utilizar ingredientes naturales como por ejemplo el vinagre que es ácido y nos ayudará a restaurar la acidez natural del cabello en el caso de que lo tengamos en mal estado. De hecho, se podría agregar el vinagre a algún producto que sea muy alcalino para bajarlo al valor del pH bueno para el cabello.
  Ejemplo: Un shampoo muy fuerte con un pH de 8, se le puede agregar vinagre hasta bajarlo por ejemplo a 6 y utilizarlo tranquilamente.

Esto será de mucha ayuda para las chicas que no encuentran solución a sus problemas capilares, porque con esta información se pueden armar una buena estrategia basada en el pH y ver si así pueden recuperar el buen estado de sus cabellos, seguramente lo lograrán.



El pH de otras sustancias
 
Es interesante, conocer, también, cuál es el pH de sustancias o elementos que nos rodean habitualmente:
limones: 2,3
vinagre: 2,9
refrescos: 3,0
vino: 3,5
naranjas: 3,5
tomates: 4,2
orina humana: 6,0
leche de vaca: 6,4
saliva (reposo): 6,6
agua pura: 7,0
saliva (al comer): 7,2
sangre humana: 7,4
huevos frescos: 7,8
agua de mar: 8,0
pasta de dientes: 9,9
leche de magnesia: 10,5
amoniaco casero: 11,5


Espero que este articulo les sea de utilidad e intentado explicarlo lo mejor posible para que puedan así jugar con los conocimientos a su favor realmente es muy simple e importante. 



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La transicion del Cabello

Hola  

hoy estaremos hablando y aclarando muchas dudas sobre el tan afamado tema transición

https://www.facebook.com/infoafros/

 
primero que todo quiero compartir mi historia y como fue que llegue a tomar esa decisión y estoy segura de que muchas se sentirán identificadas. les confieso que provengo de una sociedad donde el llevar el cabello natural Afro no es bien visto lo llaman cabello malo feo e infinidades de cosas ademas de juzgarlo como que es falta de higiene e incluso de dinero no son pocos los que se burlan y pues desde niña crecí con la idea de que nuestro cabello natural afro era malo que eso no se usa y un sinnúmero de tabúes sufrí todos los cambios experimente todo tipo de tratamientos para cambiar la textura de mi cabello desde el peine caliente la crema gelatina con sosa caótica múltiples tipos de alisados extensiones  aun sabiendo que no era bueno para mi cabello me aferraba a esa idea y no veía otra forma de sentirme bella. no fue poco el tiempo que pase con esa idea en mi mente aunque por momentos muy en mi interior quería dejar de hacerme todos esos procesos tan dañinos pero la sociedad e incluso la familia me desanimaban y enésima la falta de productos para el cuidado de nuestro tipo de cabello lo hacían muy muy difícil. 

hasta que un dia mi cabello dijo ya no mas y se deterioro muchísimo se debilito y lejos de parar continué con extensiones cosidas y pase así años hasta que un buen dia cuando me las quito para lavar mi cabello y se comenzó a salir solo la hebra estaba mas delgada y no paraba de salirse y fue entonces que me llene de valor y decidí ya no mas alisados ni extensiones.

pase todo un mes sin poder peinarme por que el cabello se salia impresionantemente mi cráneo estaba adolorido y pues comencé a ponerme tratamientos naturales lavar y hacer 4 trenzas en todo el cabello cada semana sin peinar hasta que el cabello comenzó a tomar fuerza y crecer poco a poco y aunque aun no termino este proceso los resultados me dejaron impresionada y feliz tanto así que de allí surgió la idea de crear este blog y un canal en you tube para compartir mi historia y experiencia y ayudar así a otras chicas con texturas afro para que aprendan a cuidar manejar y conocer su cabello y puedan ver que realmente no es lo que creíamos que es hermoso si crece y que una vez que sepas tratarlo te enamoras de el.

¿cuantas de nosotras hemos temblado de emoción con la simple idea de ser una Afro Belleza para meses después acabar desrizandonos o alisandonos nuevamente el cabello?

Y es que…. hay que reconocer que son muchas las razones que frenan a la hora de darse el gran corte.algunas el cabello corto no les queda bien, no se adaptan o no les gusta y para estas personas, asi como para mí, la TRANSICIÓN lenta es la opción menos dramática pero quizá la más difícil.

Lo primero y mas importante es que tomes la decisión luego seguirá el ABC para lograr este proceso:

Hidratación

Compromiso 

Paciencia

Bueno y que es la transición pues muy simple no es mas que el proceso de pasar del cabello químicamente tratado con permanentes alisados extensiones u otros a cabello natural libre de químicos que afectan su calidad.

hay dos formas para realizar la transición El gran corte o big chop  y  la transición mas adelante les estaré argumentando estas dos formas. 

EL GRAN CORTE O Big Chop 

Esta es una alternativa drástica pero efectiva si quieres lucir tu cabello al natural de una vez. El gran corte significa prácticamente raparte, cortar todo tu cabello desrizado con químicos y dejar sólo los rizos vírgenes. De esta manera le das la oportunidad a tu cabello de crecer con libertad y no tienes que lidiar con dos texturas.La ventaja de esta alternativa es que no necesitarás de productos de estilizado por un tiempo, sólo de mantenimiento. Puedes usar ese dinero para invertir en accesorios chéveres, maquillaje y joyería para complementar tu nuevo look.Ahora, también puedes hacer el corte cuando ya tengas al menos 2 pulgadas de crecimiento, es decir unos 3 meses sin desrizarte el cabello.



TRANSICIÓN

Esta es la alternativa para las menos osadas e implica dejar crecer los rizos vírgenes a la vez que le damos mantenimiento al cabello desrizado. De esta manera una vez que el nuevo crecimiento tiene un largo aceptable entonces podemos cortar la parte alaciada.Ahora, este proceso toma tiempo y manejar dos texturas puede ser algo complicado pero no imposible.

una vez que ayas elegido el método para la transición

Sigue saber que tipo de cabello tienes y que porosidad  aquí en blog hay un artículos sobre ello.

Elegir los productos adecuados así como los utensilios.

Establecer una rutina para el cuidado del cabello.

Disfruta de todas las etapas de tu cabello.

llevar una alimentacion.  saludable. 

 

Aquí les van algunas ideas de cómo manejar la transición:

Menos secadora, más rolo: Como el nuevo crecimiento es más rizado, el cabello se siente más coposo y por lo tanto necesitará volumen. En vez de continuar alisándolo con la plancha o secadora puedes optar por el uso de rollos pequeños y comenzar a lucir peinados más ondulados y rizados. Así te irás preparando para tu nuevo look y de paso el cabello alisado se maltratará menos.

Pomadas y geles: Uno de los problemas más comunes de la transición es la diferencia en texturas entre tu cabello natural y el alisado. Puedes camuflar el nuevo crecimiento aplicando gel, pomadas o incluso cera en los contornos donde se hace más notorio.pero cuidado con lo que usas trata de utilizar productos naturales en la medida de lo posible.

Trenzas y extensiones: Muchas mujeres optan por disimular el nuevo crecimiento usando una de estas opciones. Las trenzas te mantienen estilizada sin todo el estrés de los rollos y la secadora y como los puedes llevar meses puestos, cuando te las quitas, ya el crecimiento está avanzado y puedes decidirte por el gran corte o volver a trenzar por unos meses más. Otras optan por usar extensiones o pelucas hasta que el cabello virgen esté lo suficientemente largo.
Ahora, la desventaja es que el uso de trenzas y extensiones crea mucha tensión en la raíz y puede contribuir al quiebre del cabello en los contornos y aparición de baches. Exígele a tu estilista que no te haga las trenzas demasiado apretadas.

Accesorios: Puedes usar bandas y pañoleta para disimular el nuevo crecimiento en los contornos.

Utensilios: 

Dedos:Nuestros propios dedos utilizándolos a modo de peine, es lo mejor y más delicado para deshacer los nudos y enredos.

Peine de dientes grandes:Imprescindible para desenredar el cabello, con el pelo húmedo o bajo la ducha cuando los dedos no son suficiente para deshacer nudos.
Las púas han de ser de plástico rígido, resistente y lo suficientemente anchas para que no se queden atrapadas en el cabello.

Botella spray:para rociar agua, aceites, acondicionadores o cualquier mezcla líquida que apliques sobre tu cabello. Puedes tener una o varias según necesites.

gorra de ducha o plástico: tanto para protejer el cabello en la ducha 
                                          como para tratamientos.

Pinzas:Útiles para separar el pelo en secciones cuando es preciso     lavar, acondicionar, desenredar o hacer peinados.
Son preferibles las que tienen el cuerpo de plástico que las metálicas.también felpas.

Para secar el cabello:utilice una toalla de micro fibra  u camiseta vieja.
  
Es necesario proteger el cabello a la hora de dormir cubriéndolo con un pañuelo o gorro de satén, raso o seda natural, esto evita que este se estropee y enrede por la fricción con la almohada al movernos durante nuestro descanso.
Si el pañuelo o un gorro para dormir resulta incomodo también se puede optar por una funda de almohada de cualquiera de tres tejidos.
Las fundas de almohada convencionales elaboradas con tejido de algodón no se recomiendan por que absorben la humedad del cabello.


Corte gradual: A medida que tu cabello virgen va creciendo es necesario que vayas cortando poco a poco el cabello desrizado. Así la transición no será tan drástica y el cabello nuevo se maltratará menos.


Hábitos clave durante la transición

Manejar dos texturas es laborioso y puede ser una de las partes más difíciles en la jornada hacia el cabello natural. El cabello tiende a tornarse frágil y quebradizo y el estilizado se puede tornar frustrante. Pero no se desanimen! Estos consejos les ayudarán a lograr su meta.

Humecta, humecta, humecta: El uso de acondicionadores ricos en ingredientes naturales cremas sin enjuague además de tratamientos intensivos a base de aceites naturales es vital para garantizar una transición exitosa.
Usa un tratamiento de aceite caliente u otros acondicionamientos profundos que tengan aceites o grasas naturales, como manteca de karité, aceite de argán y aceite de coco. Aplícate el acondicionador desde las raíces hasta las puntas, concentrándote en estas.

Escoge los productos adecuados según tu tipo de cabello y porosidad: Usa un champú de hidratación profunda elaborado específicamente para el cabello afro. Existen muchas marcas en el mercado, así que prueba algunos champús diferentes para encontrar el que funcione mejor para ti. Escoge un producto sin sulfato El sulfato puede secar y deshidratar el cabello afro.  (lo indicará en la parte delantera del envase) pero debes mirar muy bien la parte trasera que es donde esta bien detallado las cantidades pues la publicidad aveces nos puede jugar malas pasadas.


seguir los pasos de hidratación y fijación de la hidratación con mayor frecuencia    todo dependerá de la reacción de tu cabello recuerda que cada cabello es diferente.  

Trenza tu cabello cada noche ya que de esta manera se mantendrá la humedad. Además, duerme con una funda de almohada de satén o con un gorro de dormir esto Protege el nivel de humedad de tu cabello . Algunos materiales, sin embargo, pueden absorber la humedad de tu cabello, dejando atrás las puntas abiertas y el adelgazamiento del cabello. 

Duerme sobre una almohada de satén o con un pañuelo de malla o de satén. Las fundas de algodón o lana pueden partir y quebrar el cabello. 

Protege el cabello de las condiciones climáticas difíciles. Utiliza un sombrero o capucha cuando te expongas a la nieve, lluvia o al viento.

 

Busca un nuevo estilista: Tu estilista de siempre rara vez te va apoyar en una decisión como esta, aparte que no sabrá cómo tratar tu nuevo cabello. Consulta con amistades o conocidos que han pasado por esta transición para que te den consejos sobre cómo cuidar tu cabello y qué productos usar.

Evita el uso de calor: Mucha gente opta por el uso de planchas alisadoras y tenazas para que el nuevo crecimiento se vea liso como el resto del cabello. Esto sólo contribuye a maltratar tus rizos vírgenes y promueve el quiebre y daño capilar.

Enamórate de tus nuevos rizos: Más que esconder o disimularlos, mima a esos rizos nuevos que están saliendo, usando productos especiales para cabello natural. Cuando te laves el cabello, desenrédalo con el acondicionador  o desenredante para evitar tirones cuando está seco. Mantén tus nuevos rizos bien humectados con una pomada o crema especial. realiza masajes con aceites naturales.

Experimenta con nuevos productos: Este es el momento de encontrar lo que realmente funciona para ti. Cada cabello es diferente y lo que le sirve a tu amiga tal vez no tenga el mismo efecto en tu cabello. Prueba con diferentes marcas y productos y cuando encuentres ese producto estrella, no lo dejes ir!

• No abuses de los productos de estilismo. Los productos de estilismo pueden secar tu cuero cabelludo si los usas directamente sobre el cuero cabelludo. Intenta no usarlos a menudo, pero si debes hacerlo aplica a los mechones no al cuero cabelludo. Luego, peina tu cabello 4 veces a la semana como mucho, a fin de evitar dañarlo. 

• Evite los tintes con mucha frecuencia

no debemos  olvidar que factores como  el estrés la genética algunas enfermedades como el hipotiroidismo,anemia mala nutrición el uso de productos inadecuados entre otros pueden afectar tu cabello, que no todos tenemos las mismas necesidades por lo que deberás observar muy bien la reacción de tu cabello.

• Secado del cabello:utilizar una toalla de micro fibra para el exceso de agua  no exprima el cabello déjelo secar por si solo Evita estrujar tu cabello con una toalla una vez que salgas de la ducha. El cabello mojado es más frágil, y estrujarlo podría hacer que se rompa o caiga. 

•  desenrede su cabello antes de lavarlo y utilice aceites de raíces a puntas dejándolo actuar mínimo 30 minutos luego proceda al lavado.

• Usa sólo peines de dientes grandes con el cabello mojado. Aplica acondicionador sin enjuague o un desenredante para hacer que tu cabello sea más manejable.

Estos serían los requisitos básicos a la hora de hacer una transición, así que si estas pensando en ello, mucho ánimo y enfócate en los resultados que quieres obtener a pesar de que el camino a ellos sea laborioso



Muy importante saber escoger los productos adecuados para el cuidado del cabello si aun no sabes muy bien como hacerlo te recomiendo leer otros artículos donde describo mas detalladamente algunos temas relacionados como los parabenos las siliconas .los sulfatos   algunos ingredientes que nutren y ayudan muchísimo nuestro cabello así como los alimentos
utensilios entre otros temas importantes que debes conocer para cuidar adecuadamente tu cabello y poder lograr los resultados deseados.



espero les sea útil este articulo y no olvides seguir este blog para que no te pierdas nada


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